Träninanalysis 10 admin

Namn*
Förnamn Efternamn
Ålder*
Ålder
Kön*
Kön
Telefon
E-postadress
Provins*
Land
Rörelsefärdigheter
- Enbenshopp framåt
- Markera
- Längsta hoppet, höger fot, cm*
- Längsta hoppet, vänster fot, cm*
- Smidighetsbana
- Markera
- Tid, sekunder*
- En hundradelssekund*
Förmåga att hantera redskap
- Bollkastning
- Markera
- Redskap*
  - Tennisboll
  - 1kg medicinboll
  - 2kg medicinboll
- Bollkastning, tennisboll, meter*
- Bollkastning, 1kg medicinboll, meter*
- Bollkastning, 2kg medicinboll, meter*
- Centimenter*
- Dribbling i 8:or
- Markera
- Dribbling i 8:or, antalet linjeöverskridningar*
Kroppskontroll
- Hopprep
- Markera
- Antal hopp
- Edetty matka, metriä
  Syötä, jos teit 60 hyppyä
- Edetty matka, senttimetriä
- Aika, sekunttia*
  Syötä aika, jos etenit 20 metriä
- Sekunnin sadasosaa*
- Framåtböjning
- Markera
- Resultat, cm*
Muskelstyrka
- Hängande - Hakdrag
- Markera
- Hängande med raka armar, sekunder*
- Hängande med krokiga armar, sekunder*
  Syötä, jos riipuit suorinkäsin 30 sekuntia
- Hakdrag, st*
  Syötä, jos riipuit koukkukäsin 30 sekuntia
- Hakdrag, st*
  Syötä, jos vedit 10 leukaa vastaotteella
- Jättehäv, st*
  Syötä, jos vedit 10 leukaa niskan taakse
- Benlyft i ribbstol
- Markera
- Nivå*
- Antalet upprepningar*
- Antalet upprepningar*
Uthållighet
- Bålstabilitet i planka
- Markera
- Tid, minuter*
- Tid, sekunder*
- Joggning
- Markera
- Tid, minuter*
- Tid, sekunder*
- Tillryggalagd sträcka under 30 minuter*
- Tillryggalagd sträcka under 30 minuter*

Träninanalysis 10 admin

Rörelsefärdigheter

Enbenshopp framåt

Smidighetsbana

Förmåga att hantera redskap

Bollkastning

Dribbling i 8:or

Kroppskontroll

Hopprep

Framåtböjning

Muskelstyrka

Hängande - Hakdrag

Benlyft i ribbstol

Uthållighet

Bålstabilitet i planka

Joggning