Tuotteet ja hyödyt
Nuorille
Vanhemmille
Opettajille ja kouluille
Nuorten valmentajille
Harjoitukset
Liikkumistaidot
Käsittelytaidot
Kehonhallinta
Voima
Kestävyys
Valmentajat
Monipuolisuusanalyysi
10 liikuntatehtävää
5 liikuntatehtävää
Monipuolisuusanalyysi, 5 lajia URHEILIJAT
Monipuolisuusanalyysi, 10 lajia admin
Monipuolisuusanalyysi, 10 lajia Universal
Yhteys
In English
Suomi
Finlandssvenskar
English
Etusivu
Tuotteet ja hyödyt
Nuorille
Vanhemmille
Opettajille ja kouluille
Nuorten valmentajille
Harjoitukset
Liikkumistaidot
Käsittelytaidot
Kehonhallinta
Kestävyys
Voima
Monipuolisuusanalyysi
Valmentajat
Monipuolisuusanalyysi
10 liikuntatehtävää
5 liikuntatehtävää
Yhteys
In English
Monipuolisuusanalyysi, 5 tehtävää
1
Perustiedot
2
Liikkumistaidot
3
Käsittelytaidot
4
Kehon hallinta
5
Voima
6
Kestävyys
Nimi
*
Etunimi
Sukunimi
Ikä
*
Ikä
Sukupuoli
*
Poika
Tyttö
Muu
Sukupuoli
Puhelin
Sähköposti
Maakunta
Ahvenanmaa
Etelä-Karjala
Etelä-Pohjanmaa
Etelä-Savo
Kainuu
Kanta-Häme
Keski-Pohjanmaa
Keski-Suomi
Kymenlaakso
Lappi
Pirkanmaa
Pohjanmaa
Pohjois-Karjala
Pohjois-Pohjanmaa
Pohjois-Savo
Päijät-Häme
Satakunta
Uusimaa
Varsinais-Suomi
Maa
Suomi
Urheilulaji
frisbeegolf
kävely
liikuntaleikit
pyöräily
retkeily
skeittaus
skuuttaus
suppaus
trampoliinihyppely
tietokone- ja konsolipelit
ratsastus
raviurheilu
alppihiihto
ampumahiihto
freestyle
hiihtosuunnistus
lumilautailu
maastohiihto
mäkihyppy
yhdistetty
amerikkalainen jalkapallo
baseball
curling
jalkapallo
jääkiekko
jääpallo
kaukalopallo
koripallo
kriketti
käsipallo
lentopallo
maahockey
pesäpallo
ringette
rugby
salibandy
aikido
brasilian jiu jitsu
jiu jitsu
judo
karate
miekkailu
nyrkkeily
paini
potkunyrkkeily
taekwondo
thaiboxing
vapaaottelu
liikuntatunnit ja välituntiliikunta
crossfit
fitnesslajit
kuntosali
painonnosto
muodostelmaluistelu
pikaluistelu
taitoluistelu
golf
padel
pöytätennis
squash
sulkapallo
tennis
enduro
karting/formula
motocross
ralliautoilu
trial
baletti
irish dance
kilpatanssi
moderni tanssi
show danse
street dance
tanhu
sukellus
taitouinti
uimahyppy
uinti
melonta
purjehdus
soutu
aerobic
akrobatia
cheerleading
rytminen voimistelu
sirkus
telinevoimistelu
ampumaurheilu
jousiammunta
kiipeily
kilpapyöräily
parkour
suunnistus
triathlon
aitajuoksu
estejuoksu
keihäänheitto
kestävyysjuoksu
kiekonheitto
kolmiloikka
korkeushyppy
kuulantyöntö
kymmenottelu
kävely
moukarinheitto
pikajuoksu
pituushyppy
seitsenottelu
seiväshyppy
Joku muu
Merkitse laji/lajit, jota harrastat säännöllisesti (max. 3 lajia). Jos lajisi ei ole luettelossa, valitse "Joku muu" ja kirjoita lajisi nimi.
Muu laji
Liikkumistaidot
Kinkka
Pisin loikka oikea jalka, cm
*
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
230
240
250
260
270
280
290
300
310
320
330
340
350
360
370
380
390
400
410
420
430
440
450
460
470
480
490
500
510
520
530
540
550
560
570
580
590
600
610
620
630
Pisin loikka vasen jalka, cm
*
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
230
240
250
260
270
280
290
300
310
320
330
340
350
360
370
380
390
400
410
420
430
440
450
460
470
480
490
500
510
520
530
540
550
560
570
580
590
600
610
620
630
Käsittelytaidot
Pallon heitto
Väline
*
Tennispallo
1kg kuntopallo
2kg kuntopallo
Pallon heitto, tennispallo, metriä
*
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Pallon heitto, 1kg kuntopallo, metriä
*
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Pallon heitto, 2kg kuntopallo, metriä
*
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
Senttimetriä
*
,00
,10
,20
,30
,40
,50
,60
,70
,80
,90
Kehon hallinta
Eteentaivutus
Tulos, cm
*
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
Voima
Riipunta-leuanveto
Laji
Riipunta suorinkäsin
Riipunta koukkukäsin
Leuanveto
Palomiespunnerrus
Riipunta suorinkäsin, sekuntia
*
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Riipunta koukkukäsin, sekuntia
*
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Leuanveto, kpl
*
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Palomiespunnerrus, kpl
*
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Kestävyys
15min reippailu
Edetty matka, metriä
*
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
230
240
250
260
270
280
290
300
310
320
330
340
350
360
370
380
390
400
410
420
430
440
450
460
470
480
490
500
510
520
530
540
550
560
570
580
590
600
610
620
630
640
650
660
670
680
690
700
710
720
730
740
750
760
770
780
790
800
810
820
830
840
850
860
870
880
890
900
910
920
930
940
950
960
970
980
990
1000
1010
1020
1030
1040
1050
1060
1070
1080
1090
1100
1110
1120
1130
1140
1150
1160
1170
1180
1190
1200
1210
1220
1230
1240
1250
1260
1270
1280
1290
1300
1310
1320
1330
1340
1350
1360
1370
1380
1390
1400
1410
1420
1430
1440
1450
1460
1470
1480
1490
1500
1510
1520
1530
1540
1550
1560
1570
1580
1590
1600
1610
1620
1630
1640
1650
1660
1670
1680
1690
1700
1710
1720
1730
1740
1750
1760
1770
1780
1790
1800
1810
1820
1830
1840
1850
1860
1870
1880
1890
1900
1910
1920
1930
1940
1950
1960
1970
1980
1990
2000
2010
2020
2030
2040
2050
2060
2070
2080
2090
2100
2110
2120
2130
2140
2150
2160
2170
2180
2190
2200
2210
2220
2230
2240
2250
2260
2270
2280
2290
2300
2310
2320
2330
2340
2350
2360
2370
2380
2390
2400
2410
2420
2430
2440
2450
2460
2470
2480
2490
2500
2510
2520
2530
2540
2550
2560
2570
2580
2590
2600
2610
2620
2630
2640
2650
2660
2670
2680
2690
2700
2710
2720
2730
2740
2750
2760
2770
2780
2790
2800
2810
2820
2830
2840
2850
2860
2870
2880
2890
2900
2910
2920
2930
2940
2950
2960
2970
2980
2990
3000
3010
3020
3030
3040
3050
3060
3070
3080
3090
3100
3110
3120
3130
3140
3150
3160
3170
3180
3190
3200
3210
3220
3230
3240
3250
3260
3270
3280
3290
3300
3310
3320
3330
3340
3350
3360
3370
3380
3390
3400
3410
3420
3430
3440
3450
3460
3470
3480
3490
3500
3510
3520
3530
3540
3550
3560
3570
3580
3590
3600
3610
3620
3630
3640
3650
3660
3670
3680
3690
3700
3710
3720
3730
3740
3750
3760
3770
3780
3790
3800
3810
3820
3830
3840
3850
3860
3870
3880
3890
3900
3910
3920
3930
3940
3950
3960
3970
3980
3990
4000
4010
4020
4030
4040
4050
4060
4070
4080
4090
4100
4110
4120
4130
4140
4150
4160
4170
4180
4190
4200
4210
4220
4230
4240
4250
4260
4270
4280
4290
4300
4310
4320
4330
4340
4350
4360
4370
4380
4390
4400
4410
4420
4430
4440
4450
4460
4470
4480
4490
4500
4510
4520
4530
4540
4550
4560
4570
4580
4590
4600
4610
4620
4630
4640
4650
4660
4670
4680
4690
4700
4710
4720
4730
4740
4750
4760
4770
4780
4790
4800
4810
4820
4830
4840
4850
4860
4870
4880
4890
4900
4910
4920
4930
4940
4950
4960
4970
4980
4990
5000
Δ
